3pv
Hyvää maailman metsäpäivää! 🌲 Tänä vuonna teemapäivällä halutaan erityisesti muistuttaa monimuotoisten metsien suorasta yhteydestä ihmisten terveyteen. Metsän terveyshyödyissä on merkittävää potentiaalia jopa kansanterveyden edistämisessä ja sairauksien ehkäisyssä! Tutkijat ovat osoittaneet monien immuunivälitteisten sairauksien yleistymisen johtuvan jossain määrin siitä, että ihmiset etääntyvät luonnosta ja ovat entistä vähemmän kosketuksissa ympäristön mikrobikirjoon. Metsässä oleskelulla on tutkitusti hyötyjä myös mielenterveydelle. On tieteellisesti todistettu, että: 🌱 Jo 5 minuutin oleskelu metsässä vähentää stressihormoni kortisolin määrää veressä 🌱 10 minuutissa verenpaine laskee, syke rauhoittuu ja lihasjännitys helpottaa 🌱 20 minuutissa mieliala kohoaa 🌱 1 tunnissa keskittymiskyky ja tarkkaavaisuus paranee 🌱 2 tunnin jälkeen elimistön puolustuskyky kohenee Ruissalon saaren metsät, kasvilajisto sekä eläimistö ovat täysin poikkeuksellisia niin Suomen kuin koko Pohjoismaiden oloissa, ja erityisesti Ruissalon vanhassa tammimetsässä luonnon monimuotoisuus on runsaimmillaan. Nautitaan siis ihanista metsistämme ja niiden tarjoamista terveyshyödyistä – niin Ruissalossa kuin muualla! 💚 #ruissalospa #ruissalonkylpylä #visitruissalo #visitturku #visitturkuarchipelago #maailmanmetsäpäivä #metsänterveyshyödyt #metsänterveysvaikutukset #intlforestday #luontomatkailu
